• Еще раз о том, как распрощаться с диетами

    Март 24, 2016 Нет комментариев

    Еще раз о том, как распрощаться с диетами

    Не один десяток лет миром правит мода. Мода на верхнюю одежду, мода на юбки и штаны, мода на нижнее бельё, на стиль жизни, а так же мода на телосложение. Неизвестно кто диктует свои правила жизни – жить счастливо может только стройный человек.

    Совершенно не важно, каким путём человек будет добиваться результата и совсем никого не волнует, что, скорее всего, по достижении желаемого результата человек не будет счастлив на самом деле.

    Насмотревшись телевизора и начитавшись модных журналов, многие забывают, что внешность далеко не главное в жизни. Однако изо дня в день кем-то создаются новые «революционные» программы похудения, программы питания, диеты, «волшебные» таблетки и порошки. Рекламная индустрия нацелена на людей, мечтающих о мгновенном результате, каких миллионы.

    Перед тем как начать процесс похудения, нужно ответить самому себе на несколько вопросов. Для чего нужно худеть? Действительно ли сейчас подходящее время. Готов(а) ли я морально. Достаточно ли у меня мотивации.

    Если вы решили, что похудение необходимо вам прямо здесь и сейчас и ваша мотивация достаточно сильна, прекрасно!

    Осознайте, что вы начинаете новую жизнь. Это не пустые слова. Действительно придётся поменять всё вокруг, возможно, даже обстановку дома. Работа над собой – ежедневный тяжёлый труд.

    Здесь не может быть моментального результата, какой обычно обещают диеты. Забудьте обо всех пяти-, семи-, десятидневных диетах, ведь, чтобы приучить организм потреблять меньше калорий, потребуется время. За десять дней ваш организм переживёт тяжелейший стресс от недоедания, вы сбросите желаемые пару килограмм, но они не заставят себя ждать и вернуться к вам, как только закончиться ваша диета.

    Вместо этого перейдите на правильное питание. Следите за балансом белков, жиров, углеводов и количеством потребляемых калорий. Прибавьте немного физической нагрузки, немного бега трусцой по вечерам. Результат не заставит себя ждать. Заметно улучшится настроение, состояние кожи. При таком образе жизни ваша фигура станет идеальной для нормальной жизни.

    У кого-то это будет не «идеально» стройное тело, однако это может быть генетическая предрасположенность. В любом случае, не нужно слепо гнаться за трендами.

    Прислушивайтесь к своему телу и любите его таким, какое оно есть. Оболочка – это не самое главное, но гораздо приятнее жить в полной гармонии с собой.

    12345 (No Ratings Yet)
    Загрузка...

    Комментарии

    *